【老化の原因とその対策】
老化には「止められる老化」と「止められない老化」があり老化することで、糖尿や心臓病、癌、脳卒中などの病気の元になり、人間本来の寿命１２５歳まで生きられないと考えられるようになってきました。
●「止められない老化」とは ？
年取ると必ず起こる、細胞やホルモンの機能低下。
●「止められる老化」とは？
１．活性酸素による酸化
２．蛋白質の糖化
３．ホルモン分泌の変化
などがあり、この３つは２０代の体でもすでに起こっています。
この３つが、細胞やホルモンの機能低下をさらに加速させる。
そのため意識して「止められる老化」を抑えるようにすれば、かなりの度合いで老化にブレーキがかけられると考えられています。
では、どうやって老化を止めるのか？？
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